Les Coachings Nutrition
Un suivi sur-mesure pour (re)trouver un équilibre alimentaire 100% adapté à ton profil !
“Grâce à mon expertise en nutrition et mon expérience personnelle, je t’accompagne pour retrouver un équilibre alimentaire adapté à tes objectifs. Que tu souhaites perdre du poids, prendre de la masse ou équilibrer ton alimentation, je te propose un programme personnalisé, simple et sans frustration.”
Agathe-Marie, coach sportif & nutrition
Les 3 piliers de l'accompagnement
Une expérience et expertise de coach en nutrition
Après une perte de poids conséquente et la création de nombreuses recettes healthy à titre personnel, j'ai décidé d'aller plus loin et partager mon expertise en devenant coach en nutrition !
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Une approche flexible sans privation ni frustration
Des recettes équilibrées et gourmandes, qui prennent en compte tes goûts, ton budget et tes habitudes de vie.
De quoi te réconcilier avec le contenu de ton assiette
Un suivi personnalisé
et évolutif
Un accompagnement adapté à ton profil pour t’aider à atteindre ton objectif sereinement, et des échanges réguliers pour rester motivé tout au long de la période de ton suivi nutrition !
Concrètement : comment ça se passe ?
1. Un 1er RDV bilan, complet et personnalisé
Lors de notre premier échange, nous effectuerons un bilan avec une analyse personnalisée de ta dépense énergétique quotidienne, de ton rythme de vie et de tes habitudes alimentaires, et établirons ton objectif (perte de poids, prise de masse...)
2. Remise d'un plan nutritionnel adapté à tes besoins
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Je te proposerai ensuite un programme alimentaire clair et flexible, avec :
• Un total calorique précis et des macronutriments (protéines, glucides, lipides) adaptés à tes besoins et tes objectifs.
• Des exemples de repas équilibrés, simples à préparer, en accord avec tes préférences et tes goûts.
• Des astuces pour profiter des repas extérieurs sans te sentir frustré(e).
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3. Un suivi hebdomadaire
• Chaque semaine, nous ferons un point pour :
• Ajuster ton plan nutritionnel selon tes progrès.
• Répondre à tes questions et t’aider à surmonter les éventuelles difficultés.
Un aperçu des recettes saines et gourmandes que tu pourras retrouver dans ton plan chaque semaine
Un accompagnement seul ou avec du coaching sport !
Sportif ou non, Agathe-Marie te propose deux formules qui te permettront de choisir un plan nutrition seul, ou bien combiné au coaching sportif qu'elle propose à domicile ou chez Gloves Up Studio
Suivi Nutrition
130€ / mois
Engagement 3 mois
110€ / mois
Engagement 6 mois
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Bilan initial & remise du plan nutritionnel
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Bilan de suivi et ajustement de ton plan chaque semaine
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Support continu 6j / 7 pour répondre à tes questions entre les bilans
Pack Sport + Nutrition
240€ / mois
Engagement 3 mois
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Bilan initial & remise du plan nutritionnel
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1 séance de coaching / semaine (ou plan à réaliser en autonomie)
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Ajustement du plan sport et nutrition chaque semaine
Témoignages
Camille
"Grâce au programme nutritionnel d’Agathe-Marie, j’ai appris à manger équilibré sans me priver. Les recettes sont simples et délicieuses."
Léonie
“L’accompagnement personnalisé m’a permis de trouver un équilibre durable. Je recommande à 100 %.”