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Des formats adaptés à toutes les envies !
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Atelier Découvre Ta Boxe
(Re)découvre la boxe à travers cet atelier de 2h00 qui regroupe les deux formats de boxing pour te vider la tête, évacuer le stress et ressortir avec une énergie et un mental reboosté !
Le déroulé de l'atelier :
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15min accueil et présentation
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60min de pratique Boxing avec Maëllie (Fit & Zen)
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45min collation & échange
Atelier Reconnexion
Rejoins nous pour une bulle bien-être de 2h30 dans des lieux propices à la détente et à la reconnexion du corps et de l'esprit, liant pratique douce et session bien-être.
Le déroulé de l'atelier :
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15min accueil et présentation
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45min de pratique Equilibre avec Maëllie
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45min d'atelier ou de séance bien-être (selon événement)
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45min pause gourmande*
Atelier Move & Food
Viens te dépenser, t'amuser (et manger !) dans cet atelier de 2h00 combinant fitness & food, pour brûler un max de calories avant de terminer par une pause gourmande bien méritée !
Le déroulé de l'atelier :
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15min accueil et présentation
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60min de pratique mêlant cardio, boxe & renfo avec Maëllie
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45min pause gourmande* & échange
Atelier Yoga-Boxe Expérience
Découvre les bienfaits complémentaires de la boxe et du yoga dans cette session de 2h30 qui te propose de combiner les deux pratiques, et qui se clôturera avec une pause gourmande.
Le déroulé de l'atelier :
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15min accueil et présentation
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45min de pratique Boxing avec Maëllie
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45min de pratique Yoga avec une professeur certifiée
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45min pause gourmande*