top of page
.png)


L'importance du renforcement musculaire pour la course à pied
Le renforcement musculaire est essentiel pour progresser en course à pied et éviter les blessures. Chez Gloves Up Studio à Strasbourg, on t’accompagne avec des cours variés dans une ambiance bienveillante.
2 min de lecture


Comment prendre soin de ses articulations pour un corps en mouvement ?
Préserver ses articulations est essentiel pour rester en forme et éviter les blessures. Alimentation équilibrée, activité physique douce, échauffement et récupération sont les clés. Chez Gloves Up Studio, nos cours de stretching et de mobilité vous aident à prendre soin de votre corps en douceur.
2 min de lecture


5 raisons d’essayer le cardio-boxing pour se défouler et brûler des calories
Découvre les 5 raisons d’adopter le cardio-boxing dans ta routine fitness !
2 min de lecture


Fitness, Pilates ou Yoga ? Comment choisir la pratique la plus adaptée à mon profil ?
Fitness, Pilates ou yoga ? Découvre comment choisir la pratique idéale pour atteindre tes objectifs !
3 min de lecture


Pourquoi le renforcement musculaire est essentiel à la perte de poids ?
Booste ta perte de poids grâce au renforcement musculaire : augmente ton métabolisme, brûle des graisses et sculpte ta silhouette !
3 min de lecture


Le Pilates : un allié idéal pour renforcer ses muscles profonds !
Découvrez pourquoi le Pilates est la méthode idéale pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et prévenir les blessures.
3 min de lecture


Les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit
Découvre les bienfaits du yoga : améliore ta souplesse, réduis ton stress et cultive l'équilibre entre corps et esprit.
2 min de lecture


Coaching sportif et nutrition : un duo gagnant pour atteindre tes objectifs !
Coaching sportif et nutrition : un duo gagnant pour t'aider à atteindre tous tes objectifs de forme et de bien-être avec succès !
3 min de lecture


La Gymtimidation : un mot qui définit la crainte des salles de sport classiques
Découvre dans cet article le concept de gymtimidation et nos solutions pour y remédier
3 min de lecture


Le Cardio-Boxing : ton nouveau cours fitness pour brûler des calories et te sculpter sans prise de tête !
Découvre le Cardio Boxing, une pratique innovante qui mêle cardio, boxe et fitness dans une ambiance 100% fun !
3 min de lecture
bottom of page