La respiration est bien plus qu’un réflexe : elle influence directement notre stress, nos émotions et notre bien-être global. Grâce à la sophrologie, il est possible de réapprendre à respirer pleinement. Avec le cycle Respire & Relax chez Gloves Up Studio, explorez en douceur l’art de respirer, vous recentrer et retrouver l’harmonie intérieure.

Préserver ses articulations est essentiel pour rester en forme et éviter les blessures. Alimentation équilibrée, activité physique douce, échauffement et récupération sont les clés. Chez Gloves Up Studio, nos cours de stretching et de mobilité vous aident à prendre soin de votre corps en douceur.

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